今週は、仕事が終わってからの約束が多く、帰宅するのが遅くなっています。

遅くなると、朝起きるのが億劫になり、日課のウォーキングも少々疲れ

気味で、身体がだるい気がします。

お天気でもよければ、良いのですが、どんよりした天気の中歩くのも、

あまり、気合が入りませんね？

とりあえずは、朝から身体を動かし気分を変えるようにしていますが、

疲れがたまらないようにと心がけています。

まあ、お酒を飲んだ次の日などは、汗をかくことで新陳代謝も良くなるのではと

勝手に思い込んで、歩いていますけど・・・

体調管理は、やはり難しいと感じますね？

いろいろと誘惑があれば、ほいほいとついて行くので、体調管理も

飛んでいきます。

あまり、決めたことにがんじがらめになると、外に出ても

楽しくなくなりますからね。

その辺の調整が、気ままといおうか、思いつきといおうか、

都合の良いことばかりいって納得している次第です。

　　　何に付けてもバランス感覚だと想いますが、

　　　　　　　　自分で管理するのも、なかなか難しいことと思いませんか？

　　　７月１日（土）は、講習のため留守にしており、１７:３０には

　　　帰っております。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングルームＥＮＤＯ

人気blogランキング★←クリック応援お願いします