~心とからだの健康をサポートする~メンタルサポート神戸

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2007.03.13

一呼吸おいてから・・・

不安な気持ちで、何かにのめり込んでしまうときには・・・

冷静に判断するというのは、難しくなってくる。

それでも、次から次へと選択を迫られてくることになる。

それが、致命傷にならないようにするためには・・・

一呼吸おいてみるのか・・・

周りの客観的な意見を聞いてみるのか・・・

いろいろな事が必要になる。

最悪なのは、自身の状態に気づいていないということである。

これは、難しいかもしれませんが・・・

いつもと違うといことを、知る目あすを作っておくのも良いかもしれませんね。

自分なりのチェックリストでも、あればいいのですが?

なかなか、そうもいきません。

ならば、どうするのか・・・

周りに、自身の状態を伝えておく事も一つの方法かもしれませんね。

そのような、フォローするシステムがあれば良いのではと思います。

取りこぼしを少なくするためには、様々な方法を考えておくべきだろう。

いつも万全というわけには、行かないということがあるので・・・

何らかの方法で、不測の事態に備える事も必要になる。

   自身のためにも、心身の状態というのには、

        絶えず敏感になっておくことも必要ではないですか。

                    カウンセリングルームENDO

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