九月も後半になるのに、ほんとに暑いですね。

いいのか悪いのか、へんてこな気候です。

それでも、朝のウォーキングの時には、田んぼの稲刈りが始っているので、

季節を感じますね。

朝も早いと、案外涼しく気持ちは好いですけど・・・

起きるのが大変です。

だんだん、夜が明けるのも遅くなってくるので・・・

こちらも、歩く時間を少しづつずらしています。

さすがに夜が明けなければ、歩いていても爽快感がないですから・・・

できるだけ、太陽を浴びながらの運動に心がけています。

それになんといっても、ストレス解消にもなり・・・

スッキリした気分になります。

歩くのも日課の一つになり、自分なりに時間のコントロールもするように

なりますからね。

もちろん、無理なく負担にならないように考えていますが・・・

一つ一つ出来ることをやっていくことで、達成感を味わうことになります。

やる気がないとか、考えるばかりで行動に移せないときには・・・

とりあえず、行動してみることです。

やらないよりは、やってみてから考えるようにしたいですね。

　　　ああだこうだという前に、目先のことをやっていく、

　　　　　　　　　　　動けないときには、特にそのことが必要ですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングルームＥＮＤＯ

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