~心とからだの健康をサポートする~メンタルサポート神戸

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2007.10.10

はじめの一歩で・・・

いろいろ挑戦したいと思えば、行動に移して行く事になりますが・・・

なかなか、腰が上がらない人は行動に移す前に考えすぎてしまう観がある。

それも、あれもこれもと不安な要素が頭をよぎり・・・

やっぱり無理かとあきらめてしまうことになる。

解らないから、不安な要素があるのは当然な事ですが・・・

それでは、できる要素はどうなのかなと思ってしまいますね。

不安を追いかければ、不安な事しか浮かばなくなるし・・・

できると思えば、できる方法を考えることになる。

行動をしようとする入り口部分で、様子ばかりを伺って・・・

ネガティブなシュミレーションばかりに時間を掛けてしまう。

同じ考えるならポジティブなシュミレーションをしてもらい。

リスクの回避ばかりに視線がいって・・・

仮定の事ばかりに捉われる。

それならば、実際に行動を起こして体感してみれば好いのではと思いますね。

行動する事によって、自身の想いとの比較もできるし・・・

本当の苦労か、取り越し苦労であるのか・・・

覿面に解るという事になる。

合うか合わないかは、理屈ではないし・・・

行動していくことで学ぶべきである。

それからでも、決して遅くはないことでしょう。

助走で疲れてしまっては、飛ぶ事もできない。

飛んでみて、自身の記録を認識して、それを伸ばしていくことが大事です。

    はじめの一歩を踏み出していくことから、

            考えていくことが大切なことだと思いますね。

                     カウンセリングルームENDO

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