仕事の関係もあって、本はできるだけ読むようにしていますが・・・

ほんと、これも幅広くいろいろありますね。

比較的、メンタル系などはよく読むように心掛けていますが。

読んでて思うことは・・・

いつも自分自身をとおして考えるといおうか・・・

自身の体験に照らし合わせて読んでいるように感じますね。

あの時はどうだったのかとか・・・

そういうふうになっていたのかなとか・・・

なかなか、感慨深いものがあります。

もちろん、好い事ばかりではなく。

振り返るのも、なかなか大変なときもありますから・・・

結構、疲れてしまうこともあります。

しかし、体験を解説して納得する上においては貴重です。

どういうふうに陥ってしまったのか？

そして、どう克服していったのか？

本などを読みながら考えることがありますね。

それでも原因はというと・・・

これは、ほんと解りにくいのが本音ですね。

あれもそう、これもそうなど・・・

自身の捉え方や環境など、要素はたくさんあると思います。

そして、決め手はと聞かれれば・・・

積み重ねや蓄積というしか、思い浮かばないのも事実です。

それと私自身の過信と、ストレスに対する認識の甘さでしょう。

まあ、ほとんどの人が関係ないと思っていますから・・・

思う壺に入っていったということですね。

この見事な悪循環にはまってしまえば・・・

抜け出る事も大変です。

それも、メンタルな事だけに尚更になっていく。

一人で延々と考えることになり、支援や援助があることさえも解らない。

そうならないためにも、早めの対応が大切になっていく。

　　　　　長い時間かかって陥ったものは、

　　　　　　　　　　戻るのにもそれなりの時間がかかるということですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングルームＥＮＤＯ

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