職場に於いてのメンタルヘルスの問題の傾向は、

不安感や焦燥感が前面に出てきているようにも感じます。

仕事に割れる毎日や、休む暇がないなど、

仕事一色の生活には、ゆっくりくつろげる時間がない。

生活のリズムが大幅に崩れることで、

仕事の消化ができない。

十分な達成感がない。

能力の限界を感じてしまう。

眠れないことから身体的に疲弊していく。

失敗が許されない仕事や、

様々な要求にこたえ続ける毎日には、

セルフコントロールが崩れてしまい。

漠然とした不安と焦りが追い打ちをかける。

一旦立ち止まることも必要ですね。

　　　　　　　カウンセリングルームＥＮＤＯ　（カウンセリング神戸）

　　　　　　　　　　　　　　　神戸のカウンセリングルームです