~心とからだの健康をサポートする~メンタルサポート神戸

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2010.08.09

感情の起伏も

感情の起伏というのは誰にでもおこりうることですが、

これにどう対処していくかは・・・

なかなか厄介なところですね。

どんな場面で変化していくのか

なににたいしてスイッチが入ってしまうのか

これが弱いところに重なれば、

勢いというのは・・・

ますます、悪い方向へと勢いついてしまいます。

解っているけど止められない。

煽ってしまうような一言など。

余計なことと言うのは・・・

なんとスムーズに出てきてしまう?

お腹に溜め込んでいることなどは、

発散することは大切ですが・・・

みなまで言ってしまっては、

やはり問題も大きくなっていく。

腹八分ということでもないですが?

そこのところは、少し考えてもらいたいですね。

感情のコントロール・・・

やはりこれも必要なこと。

できるときには試してみることも大切です。

特に弱い立場の人にたいしては、

感情をあらわにしすぎないように気をつけたいところですね。

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