~心とからだの健康をサポートする~メンタルサポート神戸

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2010.12.11

今ある姿に・・・

窮地をしのぐというのは、なかなか厄介なことですが?

起こったことに対してスルーばかりしていても、

いずれは向き合うことになるでしょうね。

現状からの回避も限界がありますから・・・

自身の起こったことに対するかかわり方や、

どんな向き合い方になっていくのかなど、

課題はたくさんあると思いますけれど、

きっかけひとつで展開も変わっていくこともありますね。

どういう力が働いているのかにもよりますが?

自分自身の力によるものなのか

家族の力を仰いでいくのか

それとも他者の力もかりていくのかなど

選択肢は様々ですが?

現状からの脱却することには変わりはありません。

それを考える力は、

確かに弱っているけれど、

不安なことを追いかけていくよりは、

前に進んでいくことにベクトルを変えていくことが大切ですね。

どんな考えに捉われているのか?

それは現実的なことなのか?

その根拠はあるのか?

また、改善する方法はあるのかなど、

自身の状態を踏まえて考えていく。

まずは、今をどうしていくのかに力点を置いて、

行動していくことが明日に繋がる第一歩になってもらいたいですね。

       カウンセリングルームENDO (カウンセリング神戸)

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