コロナ禍の影響から、メンタル面での不調が目立っていますね。

昨年の自殺者の傾向から見れば、女性の増加が気になるところです。

社会的に自粛という形態がとられて、

自宅で過ごすことが、ハイリスクに繋がっているとのこと。

ノーマルな生活であれば、自宅でくつろげるなど、

リラックスしているイメージになりますが？

コロナというキーワードが加われば、

精神的に孤立しているかのように、

マイナスのイメージに捉われてしまう。

日常の生活が楽しめずに心理的に追い込まれてしまう。

コロナ前の状況とコロナ禍での状況では、

なにが一番違うのか、また、どうしてそんなに追い込まれてしまうのか、

只々、環境の変化だけではなく、不安に煽られているだけなのか？

そもそも生活を直視することで、

そのギャップに驚いているのかなど、

各々が多様な生活の中で、

いろんな創意工夫が求められています。

少し、好いイメージが持てるように

発想の転換もエンジョイするには必要ですね。

メンタルサポート神戸