復職を目指す上で必要となるのは、

その行動を起こすきっかけなる気持ちをどう湧き立たせていくのかが問われてきます。

ストレス等によるダメージの低下でメンタル不調に至っていますが、

からだを休めて不安が軽減されれば意欲がわくのか？

どの時点で、変わっていこうとエンジンがかかっていくことになるのか。

回復に向かう動機づけというのは、どのように作り上げていくのか？

また、何をきっかけに変わっていけるのかなど、

メンタル不調者自身で取り組んで行くことになります。

良くも悪くも様々な情報が錯綜する中で、これはという情報が得られているのか、

そしてその情報が消化できているのかも課題になります。

思考が制止している中での選択は、なかなか厄介なことですね。

サポート機関と関わることも一つの選択ですが、

関係性を気付くにはチャレンジが伴ないます。

自分で動いていけるのか、周りが動いてくれるのかなど、

どんな環境で復職を目指していくのかなど、周りを見渡してみることも必要ですね。

きっかけひとつで変われるのか、なた、変わろうとするのかなど、

できれば積極的になって見ることも大切です。

初めの一歩は勇気を振り絞るしかないですね。

メンタルサポート神戸