2005.11.21
鏡に映る顔は・・・？
自分の顔の表情というのは、自分のこころの姿を映し出したものとよく言われますが？
街中などで、何気なく映っている自分の姿を見たときにどう感じますか？
「忙しくて気にもとめて見ていないのか？」
「いかにも疲れているように見えているのか？」
「ついつい立ち止まって見てしまうのか？」
「安心して見ていられるのか？」
自分の顔の表情に気をつけることも、ストレス感じるバロメーターになるのではないか
と思います。
年齢に関わらず、顔の表情の豊かな人に出会ったときには、こちらもいい気分になり
顔の表情も緩み笑顔になってしまうものです。
自分の顔の表情を緩めるだけで、こころの中の感じかたも変わって行くのではないか
と思います。
鏡の前に映っている自分の顔を「笑顔」に変えてみてもいいのではないですか？
カウンセリングルームＥＮＤＯ
