2006.02.20
健康管理・・・？
今朝は、少し冷たい雨が降っていますね！
昨日は、休みでジムに行って2時間ぐらい汗をかきましたけど、休日の午後というのは
比較的年齢の高い人が、多いように見受けられます？
なかなか高齢の人も元気で、エアロビなどをこなしているのも見ると、ご自分の
健康というものに気を使っているものと感心します。
年齢を重ねている人のほうが、自分の身体というものの拘りが出てくるように
感じられますね！
時間のゆとりがあるせいか、それとも体調の維持というものに感心を持たざるを
得なくなっているのか？
積極的に行動しているのは、いいことだと思います。
身体を動かしていると、それなりに爽快感というものがあり、食事もおいしく
食べられるものだと思います。
積極的な行動は、高齢の人の方が、若い人よりあるのではと感じることもあります。
リフレッシュする事については、老いも若きも関係なく必要だと思いますが？
いつぐらいの年齢から、健康という意味について考え、身体の体調について
気にしていくものなのかなと感じます。
身体が資本という事には間違いがないが、
もう一度自身の健康管理について考えてみるのも必要ではないですか？
カウンセリングルームＥＮＤＯ
