今日は、足首の痛みは大分消えて、後は腫れが引くのを待つだけです？

本当にちょっとしたことで、こうなるなるなんて思いがけないことです。

何気なくした動作などが、後に響いてくることが、やはり、あるものだなと

つくづく感じてしまいます。

突発的なことでも、このようになるのだから、日々の生活の習慣の中でも、

おかしな習慣があれば、身体に跳ね返ってくるということですね。

この生活習慣というものは、それこそ毎日の暮らしの習慣ですから、

何か、事が起こらなければ、改善しようとは思わないものです。

身体に異常を感じた場合には、病院などで治療しますが、そこに至る

プロセスというもについては、生活習慣というものが関係している

見たいに感じます。

毎日の積み重ねの習慣が、悪ければやはり改善しなければなりません。

　　バランスよく食べているか・・・

　　睡眠は、十分なのか・・・

　　運動は、できているか・・・

　　心配事はあるか・・・

少し、自分自身の中で、不足しているものが、あればそれを補うことも

考えて、バランスよくしてもらいものですね。

もう少し、もう少しと無理をしますが、無理をしたときの、フォローを

如何にしていくかが問題です。

　　　自分の生活習慣というものをもう一度、

　　　　　　　　　　　見直してみることも大切ではありませんか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングルームＥＮＤＯ

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