2006.08.03
溜まるのは、ストレスばかりか・・・？
漠然とストレスが、溜まっているなと感じるときは、多々ありますが？
それがどの程度なのかは、個々人によって感じ方が違いますね。
ストレスが、眼に見えるもんなら、もうすぐ一杯だなと解るのですが？
それが、眼に見えないので、溜まりすぎると厄介になります。
少しでも、ストレスについて知っておけば、自分で対応もできると思いますが？
知らないという事が、辛い結果を招く事になります。
よく我慢にも限界があると言いますが、それが一つのことなら辛抱できる
かもしれませんが、それが二つになり、たくさん重なってしまうとどうだろうか？
おそらくギブ・アップの状態になっていくことでしょう！
それに周りの環境や遭遇する場面が、プラスされると完璧になる。
如何にバランスを取るように心がけていても、それこそ限界がある。
この長い時間で、知らず知らずのうちに、追い込まれて行けば、どうしても
気づくのが遅くなる。
ストレスを溜め込んだ例えとして、コップ一杯の水といわれますが？
このコップ一杯が、ストレスを溜め込んだ許容量とすれば、それから
一杯になってあふれた水は、どうだろう・・・
あふれた分が、ストレス障害となって、身体に出てくるわけです。
如何にストレスを溜めないようにするか、また、旨く発散できる
ようにするかが、これからは問われてくると思いませんか？
８月４日（金）・５日（土）は、講習に出かけています。
カウンセリングルームＥＮＤＯ
