個々人によって、不安な要素を抱えていますが？

それを紐解く事は、時には非常に難しい・・・

何について、不安になっているのか、対象が難しいと考えるからである。

不安に陥るきっかけは、たくさんあるかもしれないが？

一つの事だけかと思えば、様々なことに関連していることも歪めない。

もちろん、原因があって結果があるのだが・・・

不安な感情に占領されてしまえば、原因究明さえできなくなる。

突如として襲ってくる不安な感情に対しては、なすすべがない。

厄介な事は、不安な感情に押しつぶされて、考えられなくなる事である。

そして、その恐怖感が先行して、不安の連鎖が始ってしまう。

いったい何処で、不安のスイッチが入ったのかも解らない。

そこで、防衛しようと必死に頑張るときもあるのだが、善戦むなしく

敗退してしまう。

もっとも、勝とうとせずに旨く付き合っていくことを考える事のほうが

良いのかもしれませんが？

跳ね返そうと頑張らずに、自分自身の対処法というのも探しておく事も

大切なことである。

不安が襲ってくる場面というのは、少し予想される事もあるので、自身で

対応を模索する事も一つである。

初めは戸惑うが、少しづつ慣れれていけば、対処も変化してきます。

知らないよりは、知識として知っておく事も、予防という観点からは、

良いことではないかと思います。

　　身体に異常をきたすようになれば、専門機関にて治療を

　　　　受けて、自身が早く楽になることを考える事が一番だと思いませんか？

　　　　　　　９月２日（土）は、講習に出かけています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングルームＥＮＤＯ

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