今朝は、久しぶりに早い時間から、ウォーキングをしましたが・・・

そんなに寒くもなく、丁度いいぐらいの過ごしやすさでしたね。

ついつい寒いときなどは、サボりがちになっていましたが・・・

これからは、だんだん暖かくなってきますから、身体のためにも

続けようと思います。

それと気分を変えるのには最適ですからね。

やはり、身体を動かさなければ、新陳代謝も良くないし、

頭の方もスッキリしませんから・・・

気持ちの切り替えが、遅いようにも感じます。

スポーツ・ジムの会員でもありますが、そちらのほうもご無沙汰で・・・

なぜか、遠ざかっています。

もったいないなと思うのですが・・・

いつでも行けるという考えからか・・・

めんどくさくなっているのかも知れません。

その気はあるけど、行動に繋がらない。

何かにつけて良くありますが、この時点で気持ちが停滞してしまって

いるということですかね。

頭の中だけで考えて、行動に移せない。

つい原因を考えてしまいがちになりますが・・・

原因探しよりも解決へと向かって行きたいものです。

　　　原因探しに夢中にならずに、解決に向けての

　　　　　　　　あるべき姿を想像してみる事のほうが大切ですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングルームＥＮＤＯ

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