先日は、朝から半日ドックに行ってきましたが・・・

いろいろ計測して、わかったことは完璧にメタボリックになっていることと、

視力の低下が如実にわかりましたね。

後の詳しい結果については、後日ということにになりますが・・・

言い訳として、視力についてはＰＣ操作等がここ最近多かったので・・・

やばいかなと思っていたら案の定でした。

メタボリックについては、腹囲８５ｃｍ以上ということなどで、

私の体格から見れば不利な感じもします。

８５ｃｍ以下ということになれば、めちゃめちゃスマートになって

しまいます。

２０歳ぐらいの体系になるということになりますね。

それは、少し厳しく思いますが？

まあ、仕方がないですね。

健康が第一ですから・・・

基礎から出直しということになります。

健診指導をしっかり受けて、善処したいと考えています。

これは、生活習慣にまで影響を及ぼす事になりますので・・・

年齢的にも、良い転換期かも知れませんね。

しかし、言うのは簡単ですが、実行するのは・・・

難儀なことだと思っています。

それでも、自身の健康のためですから、出来ることから挑戦します。

ここ一番の時にフィジカル面に、問題があるようでは困りますからね。

　　　　それなりの健康管理について、いろいろ認識

　　　　　　　　　　　　しておくことも、これからは大切ですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングルームＥＮＤＯ

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