メンタル不調に陥ってしまうと、

どうしても自責の念に駆られてしまう。

考えることが苦痛になり、

行動することも億劫になる。

つまりはこなせたことがこなせない。

そんな自分が歯がゆく感じる。

いつもの自分ではないことがに

なぜという言葉を投げかける。

焦りや、不安や、諦めなど、

思い描く姿とはかけ離れてしまう。

きっかけとなるストレス因は様々あれど、

こうも身体的に影響が出るものなのかと、

ひしひしと感じてしまう。

本当に解らないことを実感する。

どこから手を付けようにも、

解らないことに翻弄される。

現状では、休息と薬物治療が基本・・・

心理的なサポートはなかなか難しい。

自分自身が疲弊している状態で、

厳しい選択をせざるを得ない。

回復についての明確なイメージがないのも、

なかなか辛いものになる。

あるべき姿に近づけるには、

どんな工夫がいるのか、

また、どんな発想の転換が必要なのか、

じっくり考えたいものですね。

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