健康指導により、1日２０００Ｋｃａｌまでとしていますが・・・

これは結構きつい数字ですね。

なれるまでが大変そうです。

何を買うにもカロリー表示を見て買いますが・・・

計算しながら買っていたら・・・

めちゃめちゃ品目が少なくなります。

以前からも、気にしながら買っていましたが・・・

実際、数値目標が掲げられると・・・

今までの買い方では、Ｎｏとなります。

これでバランスよく栄養を摂取するとなれば、

相当気をつけなければなりません。

無理をしないでといわれましたが・・・

これは、ある程度制限を掛けていかないと駄目なので・・・

無理をせざるを得なくなりますね。（笑）

まだ、始ったばかりですが・・・

前途多難です。

おまけに、事務所の１階がローソンなので・・・

いろいろ誘惑が多そうです。

まあ、健康のためと前向きに取り組みますが・・・

疲れたときに甘いもんが食べれないのは難儀なことですね。

　　　　自身のからだの事ですから善処しますが、

　　　　　　　　　　　　なにをするのにも大変ということですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングルームＥＮＤＯ

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