本日は、継続している健康指導に行ってきました。

３ヶ月が経過したので、待望の血液検査をしましたが・・・

なんと、検査結果の数値がすべて基準値内におさまっていました。

個人的には、尿酸値が気になっていたので・・・

どうかなと思っていましたが？

指導前の８．０から６．６に下がっていましたね。（基準値は０〜６．９）

変われば変わるものだなと感心してしまいます。

これも日頃の努力の賜物でしょう？

以前から、お酒を飲まないのに数値が上がっていたので・・・

原因は体質なのかと思っていましたが・・・

この結果から考えてみると・・・

やはり食生活の習慣が、駄目なことが解りましたね。

如何に野菜などが不足していたか・・・

運動はしていても、食べるもののバランスを欠いていたので・・・

数値が下がらなかったということです。

気にはしながら食べていましたが・・・

この健康指導をきっかけに更に見直しをしてみようと・・・

思っていたので、原因がわかって良かったです。

意識的に食べているつもりでも、いざ書き出して見てみれば・・・

まったくの勘違いが如実に現れてきます。

結局、思い込みは勘違いに繋がっていくのだなと実感しました。

　　　からだの問題でも、一つひとつ取り組む事によって、

　　　　　　　　　間違った考えに気づいていくのかも知れませんね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングルームＥＮＤＯ

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