ストレスに対してリラクセーションという言葉を良く耳にしますが・・・

予防として緊張状態を緩和する方法ということでは大切なことですね。

ストレス不全に陥らないためにも良い習慣だと思います。

これがストレス不全に陥った人にとっては・・・

どうなのかと考えれば・・・

もう一つ実感をもてないみたいに感じてしまいます。

特にピークに達している人にとっては・・・

間逆になってしまうので・・・

すぐに切り替えるというのは結構大変なことのようです。

そして切り返れないことに対して、自責の念を抱くようになっていく。

色々なことに捉われている中でのリラクセーションとは・・・

なかなか、厳しく難しいようですね。

やはり時間を掛けていくしかないのでしょう。

そうならないためにもバランス感覚が必要になってくる。

楽しいことがありますかと・・・尋ねられて・・・

答えに困るようでは・・・難儀なことになっていく。

直ぐに答えたいところですが？

笑うしかないのが、正直なところかも知れません。

バランス感覚・リラクセーション方法など、自分自身に合ったものが

求められてくることになります。

　
　　　　緊張を緩和するリラクセーションにまで、

　　　　　　　　　　ストレスを感じないようにしたいものですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングルームＥＮＤＯ

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