憂うつ・抑うつ・抑うつ状態と、気分は変化していくけれど・・・

うつ状態にまで至ってしまうと少々難儀になっていく。

日常に適応できている症状ならまだしも・・・

日常に適応ができない症状となれば厄介になってしまう。

この境目も微妙なところですが？

やはり、適応ができなくなると困ってしまう。

知らず知らずに忍び寄ってこられても・・・

いささか困惑するばかりになっていく。

気づいていても、気づかないようにしているのか？

どうしても、後手後手に回りやすい。

自分だけは、大丈夫というように・・・

過信もあるのかもしれませんね。

何とかなると思っていても・・・

何とかならないようになって行く。

わかっていても、対処が遅れていけば・・・

不安ばかりに圧倒されてしまう。

本当に、この折り合いのつけ方は難しい。

ただし、知らなさ過ぎるのにも問題があると思いますね。

　　　ストレスや不安はあって当然で、なくしてしまうのではなく、

　　　　　　　上手く付き合う事を考えていくように気をつけたいですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングルームＥＮＤＯ

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