働く人にとってのメンタル不調は、誠にもって厄介な問題ですね。

特に仕事を継続しながらの対応には、

大変な労力を使うことになります。

ストレスなどからきている場合でも、

それがなくなることはありえませんからね。

ほんと、日常生活にはストレスはつきものです。

従って、現実的な対応とすれば、

現状を如何に受け入れられるのか？

また、どう折り合いをつけていくのかにかかってしまいます。

なくそうと思ってもなくならない。

原因を探求していても、

それが変わっていってしまう。

特定される環境調整であれば、

比較的対応ができるかもしれませんね。

多くの場合は、受身的な対応に終始してしまいます。

自身で引き受けるものや、

他力にて対応できるものなど、

自分自身についての対処方法などは、

独自性を踏まえながら、

考えていくことが求められてきます。

それが、ストレス耐性の強化なのか、

リラクセーションの方法なのか、

それとも独自の環境調整なのか？

戦略的に考えて行くことも大切です。

己を知って、足りないところを補足する。

そんな視点に立ってみて、

独自性を生かした取り組みが必要かも知れませんね。

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