昨年後半より、からだを整えることに取組んでいます。

年齢を重ねてきたことで、

からだのメンテナンスも必要になってきたからですね。

まして、このコロナ禍でのメンタルサポート業務では、

心理的に健康ということも大切ですからね。

そのためにも意識していることは、

時間があれば歩くということです。

特に朝のウォーキングは一日の始まりですから、

しっかり歩いています。

歩くことで体調を整え、こころも整える。

そういう意識をもって取り組んでいます。

やはり心理的に健康でないと、

好い発想に繋がりませんからね。

心理的健康＝問題解決能力という考え方もありですからね。

そういう意識をもって取り組んでいます。

安心安全を考える意味でも、

からだを整え、こころも整えることが、

このコロナで不安定な時代を乗り切るためにも必要なことです。

小さな不安を大きくしないためにも、

できることにフォーカスして行動したいものです。

メンタルサポート神戸