新型コロナ感染症や異常気象による台風や豪雨、そして地震など、

職場でのストレスに災害ストレス・・・

なかなか、厳しいものがあります。

ストレスが要因となり、脳の機能が低下し、行動への障害に繋がっていきます。

また、ムリにムリを重ねて疲労が蓄積されれば健康リスクは高くなる。

良い加減を知るというのは本当に難しい。

特に忙しい人にとっては厄介な問題になっていく。

一次予防が未然防止

二次予防が早期発見・早期治療

三次予防が職場復帰支援

四次予防が再発防止

やはり、安心・安全・安眠を意識して、心理的安全につなげていきたいものですね。

ストレスがあるのは必然で、無くすのではなく、いかに戦略的に考えていくことが、

低成長×不安定な時代にとっては大切かも知れません。

受身ではなく、積極的なアプローチが求められています。

ひとつの出来事に対して、答えは大きく分けて二つです。

プラスに考えるのか、マイナスに考えるのか、

よりよく生きるには、プラスに考えていくしかありません。

そんな思考でやっていきたいものですね。

メンタルサポート神戸