2006.01.23
優しくふれる・・・？
リラックス方法というのは、個々人によって様々であるが、自律神経をリラックス
させるということで、「タッピング・タッチ」方法というものがあります。
個人・家族とコミニュケーションをとる意味でも有効な方法だと思います。
方法としては、相手の後ろに座り、肩→背中→腰の順で、指先の腹で軽く弾ませる
ように左右交互に優しくたたく（タッピング）ことによって、こころと体の緊張が
ほぐれ心身ともに健康であろうとする内なる働きが目覚めきます。
詳しくはホームページにて検索してください。
このシンプルな動作で、優しくふれあうことによって落ち着いた気分になります。
スキンシップをとることが、少なくなってきている昨今、忙しさだけが先行して
しまい、ゆとりを取りもどすということが大切だと感じます。
お互いが、優しくなれる時間を少し
つくってみることも良いのではありませんか？
カウンセリングルームＥＮＤＯ
