2006.02.14
今朝の気分は・・・？
その日の気分というのは、まちまちで良いときもあれば、なんとなくしっくり
こない日もあるが？
嫌なことがあった日には、最悪と思いながら出かなければならない！
長く引っ張るような問題が起きれば、憂鬱な日が続く？
スッキリしないで毎日が過ぎていく？
私自身は、気分で動くときもあるが、嫌なことがあったときなどは、その日の
やることを決めて、気分と関係なく行動するように心がけている。
一日の予定を決めてしまえば、とりあえずそれをこなしていくことに徹するように
して気持ちの転換を図るように行動する。
動くのも嫌だと思っていたら、気持ちを引きずるばかりで、何も変わらない？
とりあえず行動する事で、身体もこころも少しは変化するだろう？
考えてばかりでなく、行動してみることが大切である。
閉じこもったこころで、堂々巡りをするくらいなら、
とりあえず動いてみるということも必要ではありませんか？
カウンセリングルームＥＮＤＯ
