6月に起こったアクシデントにより、

体調の管理には十分に注意をしています。

特に日課としている朝のウォーキングは、

頑張って継続しています。

ウォーキング継続していると、

様々な発見も多くあります。

季節感が味わえることや、

運動による爽快感など、

自身の気持ちも変わっていきます。

きっかけは別として、

生活のリズムや健康面での意識改革が、

より良い行動に移りそれがいろいろな面に波及していくことになりました。

意識が変われば行動が変わります。

行動が変われば習慣が変わる。

習慣が変われば・・・

どんな展開になっていくのか？

歩いて歩いて変化を楽しむこと。

メンタル不調からの脱却にも参考になることでしょう。

地道な行動を継続していく、

その先に待っているものはなんなのか、

まずは解決思考で取り組んでみたいものですね。

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