2006.04.05
淡々と・・・？
何かこう気分が乗らないときが、たまにありますけど？
かといって、家でじっとしていては、動けなくなってしまいます。
不安な気持ちが、大きくなってしまったときなどは、何もする気がしない！
仕事に取り組むときでも、ネガティブ思考が頭をよぎってしまう？
考え込んでしまうほど、マイナス思考から抜けきれない？
立ち止まってしまえば、目の前はまるで赤信号ばかりになっている？
どう動いていくのかが、問題になってきますが？
なかなか難しい事ですが、何時ものように出来るのであれば、気持ちに関係なく
毎日の行動を淡々とこなしていく事も一つかもしれません。
淡々と行動することによって、気持ちに変化を持たせるのも大切である。
自分自身で、決めた事を行動して行き、出来ない場合でも次のことへと移って行く。
止まっているのが長ければ、気持ちだけが空回りをしてしまい疲れてしまう。
からだを動かす事によって、いらない気持ちを払拭し、活性化することを忘れ
てはいけない。
気持ちが停滞しているときには、とりあえず行動して
気持ちを動かして見るのも良いのではないですか？
カウンセリングルームＥＮＤＯ
