2006.05.29
生活の習慣は・・・？
一日の生活の習慣というのは、良くも悪くもだいたい決まっていますが？
良くない生活習慣については、いろいろ改善の余地が必要だと思います。
何に重きをおいて、生活を組み立てているのかは、個々人によって
様々だと感じますが？
身体に関する健康問題については、特に生活習慣というものの内容が、
問題だといわれています。
まして、毎日のことですから、悪い習慣が積み重なっていけば、心身共に
影響が出てきます。
しかし、改善するには、自分の自己管理というところに焦点が行きますが？
そうすれば、あれもこれもと悪い部分の改善に向けて、リスト･アップを
してしまいます。
そして、出来もしないことを行動に移して、苦痛になってしまう？
良いことは、十二分に理解はしていても、苦痛になれば、自分の意思の
弱さを棚に上げて、何か口実を作って、出来ないことに理由をつけて
しまいます。
分かっていても、やめられないのが、現実かも知れませんが、後で後悔
しないようにしなければなりません。
生活習慣の改善も出来ることから、少しづつチャレンジ
していくことも、長い目で見れば必要なことだと思いませんか？
カウンセリングルームＥＮＤＯ
