2006.06.02
早めに気づくことが・・・
今朝もテレビで、「うつ」を特集で取り上げていましたが？
取り上げていた人は、女性の既婚者でうつになって、仕事を退職し家の中で
一日を過ごしているようでしたが、大変な感じを受けましたね。
私もそうですけれど、忙しく生活や仕事の中で、自分だけは病気に
ならないという意識が、深みにはまっていく原因かもしれませんね。
仕事もこなしていくのが当たり前で、妙に責任感が強くなり、迷惑を
かけてはいけないと、仕事に没頭してしまう。
そういう人に限って、真面目で一生懸命だから、周りから信頼されて
仕事が余計に増えるようになって行きます。
結果的に気持ちは、やらねばという意識が強いのだが、身体がギブ・アップ
してしまう。
そこから、怒涛のようにストレス障害が、待ち構えていたように
襲ってきます。
人によって様々ですが、これでもかというぐらいに症状が出てきてしまい、
たちうちできる気力がないのだから、やられっぱなしになってしまいます。
陥ってしまえば、気持ちは停滞してしまい、回復するまでには相当の時間が
かかってしまいます。
そうならないように、自分自身の性格とストレスについて、
どう拘わっていくのか、考えていくことが予防にもなると思いませんか？
カウンセリングルームＥＮＤＯ
