明日から、三連休　天気も良さそうですね。

朝晩は、少し冷えてきましたが、日中の気温は丁度良いぐらいなので

過ごしやすく、良い休みになりそうです。

こちらは、土曜日が講習のため、連休とはなりませんが？

三日間も休みがあれば、有意義に過ごしたいものです。

身体を動かして、汗をかいてみたり・・・

まったり、部屋で過ごしてみたり・・・

家族サービスをするなど・・・

いろいろな過ごし方が、あることだと思いますが？

少し、元気のない人などは、気分転換をするのには、良いかもしれませんね。

そんな気分ではないと言う人もいますが・・・

部屋で、おとなしくしていても、たいしたことは考えないので・・・

リフレッシュすることが、大切なことかもしれません。

自分ができることで、負担にならないことをやってみるのも良いことでしょう。

気持ちがめいっていても・・・

それにとらわれないで、普通のことを普通にこなしていく事で、気持ちの

変化を感じてみることも必要な事ですね。

好きなことをしていると、嫌なことも忘れて無我夢中になれる。

そんな気持ちに、なってみることも大切です。

　　気持ちの切り替えは、自身が行動することによって、

　　　　良い方向に変化をもたらすと、思ってみることも必要ではありませんか？

　　　　　　　　１１月４日（土）は、講習に出かけています。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングルームＥＮＤＯ

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