問題に重きをおいて考えるよりも・・・

解決に焦点づけた考えをしてみてはどうだろうか・・・

問題については、考えれば考えるほど切りがないし。

なかなか、納得することもできない。

選ぶのは、自分自身です。

うまくいかないなら、何か違うことをすべきではないか。

その選択肢の一つとして、発想を転換してみるのも好いとは思いませんか・・・

　　　何がどうなればよいのか

　　　どこがどんなふうに変わればいいのか

　　　解決したときにはどうなっていると思うのか

それを描写してみるのも良いと思います。

それが、今日なのか、明日なのか・・・

問題が解決したとして

朝、目覚めたときから、寝るまでの一日を描写してみるのもいいでしょう。

想像して、楽しくなれるのならば、いいのではないでしょうか・・・

辛いと思えば、辛い事を考えてしまう。

楽しいと思えば、楽しい事を考えるようになる。

一つ辛ければ、全部を辛く考えてしまう。

一つなのに全部のように、二者択一に陥らないように気をつけて欲しい。

　　　今、ここからが始りだと思って、問題にとらわれないで、

　　　　　　　　解決していくことを重視してもらいたいですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングルームＥＮＤＯ

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