昨日は、久しぶりに飲み会に参加したので、少々食べ過ぎましたね。

食べた分だけ消費するのも・・・

一苦労になってきます。

とはいっても、特別いつもの倍の距離を歩こうとは思いませんが・・・

それでも、自分で決めた分だけは歩いています。

それに歩くのも、だんだん慣れてきたといおうか・・・

なんと言おうか・・・

リズムがでてきましたね。

朝から歩いているので、いろいろ考えてはいませんが？

歩くことに集中はしているものの・・・

やはり、気になっていることは、少し考えてしまうことがありますね。

まあ、頭をよぎる程度ですが・・・

なかなか、自分の中で消費できていないことというのは・・・

あるということですね。

当たり前のことですが・・・

食べ過ぎたエネルギーも消費しないといけませんが、頭の中のいらない

ものも消費しなくてはなりません。

心身ともに良好な状態を保つためには、バランス感覚がかかせない。

良好な状態を保つためには、なにかに集中することも大切ですね。

無理なく出来ることを見つけることで、取り組み方も変化していくことも

ありますからね。

狭い部分よりも、視野の広い部分で考えたいものです。

　　　バランス感覚をかかせないためにも、

　　　　　　　自分自身の状態を把握しておくことも必要なことですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングルームＥＮＤＯ

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