メタボリック対策に取り組んで、やっと3ヶ月目が終わろうとしています。

いまだに継続している事については、我ながら感心しますね。

半年という期間で、実施してくださいとの事でしたが・・・

これも生活のリズムの中に馴染んでしまえば・・・

なんとかなるものだなと思ってしまいます。

もちろん継続していくには、それなりに意識することも必要ですが・・・

ある程度の結果がでてくるようになれば・・・

それなりに続けていこうと思ってしまいます。

基本には、身体のためという大前提がありますが・・・

まあ、これが一番ですがね。

そして、取り組み方の一つとしては・・・

朝のウォーキングなどをメインにして極力歩く事を心掛けています。

それと食べる事は、品目を考えて選んでいますが・・・

これが厄介といえば厄介なことで・・・

食欲というぐらいですから・・・

この欲を黙らせるという事はなかなか難しいです？

そんなこんなで、残り3ヶ月を全うしたいと思っています。

無理なく取り組むようにしていますが、ある程度は無理を

しなくてはできませんからね。

やはり、良い事尽くしというわけには行きませんね。

　　　生活習慣の改善をかねての取り組みですが、

　　　　　　　　　期間を満了しても継続していくようにしたいものですね。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングルームＥＮＤＯ

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