2008.10.21
不安もいろいろ・・・
不安な気持ちもたくさんあると厄介になってきますが？
どのぐらいに思っているのか・・・
自問自答してみるのもいいのかも知れませんね。
不安なことと言っても中身はいろいろでしょうし。
大きいものから、小さいものまで・・・
あることでしょう。
不安に圧倒されていても・・・
どの部分に反応しているのか
何が不安なのか
原因はわかっているのか
対策はあるのか
少し考えて見ることも必要ですね。
漠然と思うだけでなく・・・
具体的に考えてみる。
減らせるものなら、減らすことを考えればいいし
出来ないのなら、受け止めることも一つかもしれません。
不安に圧倒されて、受身状態ばかりでははがゆいものがある。
客観的に考えてみるのもいいのかも知れませんね。
カウンセリングルームＥＮＤＯ
