今年の夏も暑い日が続いていますね。

年々気温のほうも高くなってきたのかなと感じています。

外での暑さもイライラ感が出てきますし、

また、室内気温も冷房設定の低さで寒くなる。

この気温差も結構からだに答えます。

先日、研修会でのことですが、

そこそこの服装で参加しましたが、

丁度クーラーの前の座席になりました。

この位置のせいでからだは冷えてきますし、

おなかも冷えてくることになり、

最悪のコンディシヨンになりました。

やはり環境整備は大切です。

少しのことですが、

環境を読むことも必要ですね。

一日を過ごすことになる環設設定は、

気持ちがいいように意識していくことが、

ほどよい快適さに繋がるかも知れませんね。

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