最近のメンタルヘルス研修でのテーマは、

メンタル不調とレジリエンスについてのお話をさせて頂いております。

もちろん企業での研修ですので、

現実的な話になりますがね。

職場でのストレスからメンタル不調へと変化することについてや、

休職に至るまでのプロセス、

休職期間のすごしかたから、

復帰に向けてのロードマップなど、

メンタル不調から如何に立ち直る力をつけていくのか、

事例をもとにして、

お話しするようにしています。

小さなきっかけが、大きく変化していくこと。

漠然とした不安から、

負の連鎖による悪循環など、

現状では厳しくても、

何とかなるように後押しをすることや、

立ち直る力を呼び覚ましていくことなど、

そんな力になるように心がけています。

　　　　　　　カウンセリングルームＥＮＤＯ　（カウンセリング神戸）

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