夏本番ということで、蒸し暑い日が続いていますね。

これに忙しさも加われば・・・

ほんとストレスも加算されていきます。

あまりためたくないといっても、

そこは思いに反していくようですね。

そうなっていけば、涼を求めるなり・・・

ちょっと一息つきたいところです。

いろいろな息抜きやリラクセーションなど、

頭を休める意味でも考えてみたい。

一息入れること、

とても大切ですね。

バランスを保つ意味においても必要です。

特別なことではなく、

自身に見合った方法を取り入れる。

緊張が強くて、ストレス状態にあるのならば、

気持ちをほぐすことやくつろぐことなど、シンプルな方法を模索してみる。

リラックス、一番気持ちの良い状態。

そんな休みになるように楽しく過ごしたいですね。

　　　　　　　カウンセリングルームＥＮＤＯ　（カウンセリング神戸）

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