コロナ禍に於いての自殺者数が増加しています。

２０２０年度は、前年度より９１２人（約4.5%）増加。

特徴的なのは、女性が15.4%増加（935人）になっていることです。

２０２１年度の１月～５月の数値も前年度より９２３人増えています。

この傾向で行くと２０２１年度も、前年度より２０００人以上の増加に繋がることが予想されます。

自殺の背景にはうつ病が９割。

心理的に追い詰められていくということです。

このメンタル不調のしくみというものが見える化できれば、

もう少し、ダメージの軽減に繋がるものと考えております。

様々な出来事に対してのネガティブな捉え方や考え方、

思い通りにならないことへのイライラや不満、

そのネガティブな情報が脳に伝わることになり、

結果、身体的や精神的な疲労、即ち、自律神経のバランスが崩れ、

脳の疲労へと繋がっていく。

脳が疲労すれば思考は制止し、

パフォーマンスの低下に繋がる。

職務遂行能力に問題が起こり、

日常の生活に支障が出れば「病」になっていく。

それぞれがシュミレーションすることで、

何に躓いているのかが見えてくる。

それに対峙していくのか、または、回避していくのかなど、

当事者の選択にかかってきます。

ただ、問題の構図は理解できたほうが対策は打ちやすい。

何をどう決めていくのかなど、厳しい選択を時にはすることも必要ですね。

メンタルサポート神戸