コロナ禍に於いては、どうしても受身的になる。

結果、気分のほうもいまいちスッキリしないことが多くなります。

こころの安心という視点で見れば、

もう少し、気持ちを動かすことも必要です。

体育会系の人はからだを動かしてみる。

文化系の人にとっては音楽等など、

コロナ禍でできることを考えて見る。

そして行動に移してみることで、

気持ちを動かすことが大切になります。

自分のメンタリティをよく吟味して、

今、ここでは何ができるのかを、

積極的に考えて行動することが求められてきます。

受身的から、少し責めて見ることも良いのかもしれません。

どよんとした空気の中では、

気持ちもシャッフルしませんからね。

そういう視点に立って攻めてみる。

ほど良い加減で攻めてみる。

そんな気持ちも必要ですね。

メンタルサポート神戸