コロナ禍でのストレスによるメンタルダウンは、

自粛疲れもありますが、様々な影響が出てきていますね。

自宅での感染防止対策から、

在宅による異質な生活など、

生活スタイルやリズムが変則的になってきています。

また、自分自身にも結構対峙する場面がありますからね。

不安定な気持ちから見通す将来は、

いうまでもなく不安であり、怖さも感じてしまいます。

また、リスクを考えてのプランニングが問われてきますが、

その根拠はというと、いささか疑問にもなりますね。

とりあえずは、目の前のことから・・・

前向きに動くことが明日に繋がるのかもしれません。

できることや出来ないことなど、

以前の生活に戻れるようになるには、

まだまだかもしれません。

この現状からどのような生活を目指していくのか、

それにはどのような準備とモチベーションが必要となるのか！

しっかり力をつけることも喫緊の課題かもしれませんね。

なにはともあれ、楽しくいきたいものですが、

そんなことを考えて見るのも必要ですね。

緊張と緩和のバランスも、

少し緩和のほうにも傾いてみたいですね。

メンタルサポート神戸