今年は、コロナに振り回された一年になりましたね。

それぞれの所属先で、受けるダメージの大小はあるものの、

結構な範囲で、心理的に追いつめられている人も多くなっています。

困難な出来事をどう解釈するかにもよりますが、

なにせ経験のないことについては、

受身状態になるしかありません。

しかし、ネガティブな思い込みに捉われてしまえば、

そのイメージばかりが前に出てきてしまい、結果、悪循環に陥ってしまいます。

その一連の悪いイメージを何とか修正し、

明日に繋がるようなストーリーにしたいものです。

今を生きるための戦略的な考え方など、

今ここでは、どのように考えたほうがベストなのか、

また、どのように行動することが良いのかなど、

広い意味で考えて見ることも大切ですね。

厳しい現状でも、いつかは通り過ぎることになります。

その時のためにもストレスに対しての耐性の強化も必要です。

じっくり構えるときには構えておくこと。

受身的な思考から、積極的な思考へと、

できるものなら取り組んで行きたいものですね。

２０２１年の向き合い方は、

厳しい環境でも少しのユーモアと少しの勇気で、

粘り強く取組んで行ければいいですね。

皆さま良いお年をお迎えくださいませ。

来年も宜しくお願い致します。

メンタルサポート神戸