８月末からの減量で―１２㎏をキープしておりますが、

なかなか、セルフコントロールも大変です。

実際のところは、２ヶ月で―１０㎏を達成し、

リバウンドしないように考えていますが、

そこからのウェイトコントロールが難しいですね。

BMIの値で言えば、後６㎏ほど下げることになりますが、

そこまでいけば、なにか見栄えが悪くなるような感じもあります。

健康的なウェートを意識して実施しましたが、

なりたい自分のイメージはと言うと・・・

そこまでのものはありませんでした。

一応の自己管理ができる環境にあったのと、

どこまで出来るのかという思いがありました。

そういう意識を持つことも良いことですからね。

どこまでできるかの挑戦もありました。

結果としては、十分な成果になりました。

目標の実現に向けてのプロセスは様々ですが、

挑戦ということで言えば年齢は関係ないのかもしれませんね。

これも一つのきっかけとして、また、新しいことを考えて見たいものです。

メンタルサポート神戸