メンタル不調になれば、治療機関へと受診することになりますが、

メンタルクリニックというものは、それなりの雰囲気というものを醸しだしています。

この雰囲気に飲み込まれないようにするのも一苦労です。

特に待合が混雑するようでは、

本当に疲れるものです。

待つ時間と診察する時間は、

これも何とも言えないものがあります。

どっと疲れが出ないようにしたいものです。

治療は薬物療法にて、効果を期待するしかありません。

精神療法まではというと・・・

服薬と休息が基本ですからね。

もちろん心理的なダメージの程度にもよりますが、

立ち直るきっかけというのは、

どこに隠れているのかなど、

客観的に考えられないことに、

メンタル不調の厄介なところがあります。

時間が解決してくれるのか、それとも自然治癒力、それとも運なのか、

不安にとらわれないで安心感を模索する。

偏ってしまった考え方や捉え方など、

どこで気づいていくのか、また、誰と気づいていくのか、

目指すゴールは何なのか、

休息の中でも好いイメージを意識することも大切です。

立ち直る力とは、過去の成功体験を振り返るのか、

どの地点で開き直れるのか、

具体的なサポートの提案があることで、

回復力に繋げていくことが必要になりますね。

メンタルサポート神戸