リラックスするという言葉を良く口にしますが、普通の状態の時には、案外素直に

出来るのであるが？　

「忙しく仕事などに追われている時」

「仕事のトラブルを抱えている時」

「家庭などのトラブルを抱えている時」

「自分の回りの環境が変わった時」

いろいろな最悪の条件が、重なって自分に降りかかってきたときについつい

こころのバランスが崩れ、ストレス障害に陥りやすいのである。

自分に時間と心のゆとりがなくなっていったら、起こっていく問題に振り回され、

気分的に後から追いかけて行くのが精一杯のような感じになってしまうのである。

突発的な問題は別として、その他の問題については、予測できる部分もあると

思うのである？

ある程度の予測ができるのであれば、先手必勝で予防も可能なわけである。

先をよんで、起こりうる問題に対して自分から待ち構えるぐらいの気持ちで望んで

いけば、視野も広がっていき心に余裕もできるのではないかと思う。

たまには、受けてばかりではなく、余裕で攻めてみてはいかがですか？

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　カウンセリングルームＥＮＤＯ