2006.02.08
ここちよく眠る・・・？
先週の終りから、ひいていた風邪もだいぶん良くなりました。
風邪をひいてから、早く家に帰って眠ろうと思うのですが？
眠ろうとすると眼がさえて、なかなか眠れない！
眼を瞑ると様々なことが、頭をよぎって行く？
そういうときに限って、色々考えていることが、ひょこっと顔を出してくる。
誰にでもあることだが、誠に困ったものである。
眠る前にも自分なりのウォーミング・ＵＰも必要だな思いました。
ヒーリング（心の病や疲れを癒すこと）の方法も知っておいた方が、
楽かも知れませんね。
「ここちよく眠ること」
について考えてみても良いのではありませんか？
カウンセリングルームＥＮＤＯ
