2006.03.23
いらない情報は・・・？
最近つくづく実感する事は、いろんな媒体からの情報の多さです？
好むと好まざるにかかわらず、たくさんの情報が飛び込んできます。
テレビ・インターネット等などについては、利用する機会が多いので、
ついつい見てしまいます。
五官を通して、遠慮なしに入ってきます。
自分で、情報を精査していくことで、疲れてしまいますね。
とかく、良い情報ならば気分も落ち着きますが、大体は良くない出来事についての
情報が多いですから？
気分がめいっているときなどは、情報を遮断しておく必要があるかもしれません。
ただでさえ、気持ちが不安定なときなどは、自分をコントロールする意味でも、
何か考えて対応した方が、良いのではないかと思います。
自分で消化できない情報というものは、蓄積されて気持ちが混乱し頭も休めない
ようになり、悪循環である。
一日のリラックス・タイムをどのように
作るかを考えて行くことも大切なことだと思いませんか？
カウンセリングルームＥＮＤＯ
